2026/03/19(木)【座学】日本の季節とヨーガ哲学
ヨーガは、よりよく生きるための実践哲学。自然のリズムに合わせた生き方が鍵となります。季節に合った暮らしや食事の重要性、むだに医療に頼らずとも、健やかに生きられる道筋をお伝えします。午前中の実践講座と合わせてどうぞ！
～「日本の季節とヨーガ哲学 ー 食を見直す・食事ノートのつけ方」～
「二十四節気に合わせた心身調整法とヨーガ」のクラスをさせていただく中で、毎年「春分」には、一年を見通すヨーガのお話させていただいています。
ヨーガの目的は、あらゆる苦悩や悲しみから自由になること。
自由になって自らの役割を充分果たすには、まず「自然の法則」に沿って生きることが大切で、ヨーガはその知恵の宝庫です。
今年は、特に「食」をテーマに取り上げ、いくつか法則（３つの性質、３つのドーシャ、日本の季節に適した食など）をご紹介し「食事ノート（食と自身の観察日記）」のつけ方をお伝えします。
一番身近な自然である「私のからだの歳時記（取扱説明書）」を作ってみませんか？
どなたでもご参加いただけます。
| 日にち | 2026年 3月19日（木） |
|---|---|
| 時間 | 13：00～15：00 |
| 場所 | 平城宮いざない館 多目的室 |
| 定員 | 20名/日（事前申込） |
| 対象 | 小学生5年生以上 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 講師 |
髙橋 流美 氏(ならヨーガリトリート主宰) |
イベント申込フォームでお申し込みの方はこちらからお願いいたします。
上記フォームでの申し込みはイベント実施前日１５時までにお願いします。返信のメールをもちまして受付完了とさせていただきます。
講師：髙橋 流美 (たかはし るみ)
ヨーガ講師・二人ヨーガ楽健法師範
友永ヨーガ学院指導者養成コース第8期修了
楽健法セラピスト講座 第17期、第19期、第20期、第21期修了
「ならヨーガリトリート」 「奈良楽健法研究会」主宰
ならヨーガリトリートHP https://narayogaretreat.com