イベント情報

2023/04/22(土)ふたりヨーガ楽健法(らっけんほう)

日にち 2023年4月22日(土)
時間 13:00~16:00
場所 平城宮いざない館 多目的室
定員 20名
対象 小学5年生以上
参加費 2,000円
講師 髙橋 流美 氏(奈良ヨーガリトリート主宰)
ご参加の方へのお願い ・ヨーガマットをお持ちのかたはご持参ください。
・新型コロナウイルス感染拡大状況によりイベントが中止・変更となる可能性がございます。
・新型コロナウイルス感染拡大防止にご協力をお願い致します。

イベント申込フォームでお申し込みの方はこちらからお願いいたします。

ふたりヨーガ楽健法とは
奈良の東光寺の住職 山内宥厳師によってまとめられた健康法です。

ふたり組になって、足裏で手脚のつけ根を中心に全身を踏み合い、
硬くなった筋肉をほぐして、身体の巡りをよくしていきます。

じんわりと圧をかけて踏まれると、
とびきり気持ちが良いだけでなく、
同時に筋肉に溜まった老廃物・疲労物質が濾し出され、
代わりに新鮮な気血水が取り込まれて循環が良くなり、身体が驚くほど軽くなります。

家族で日々気軽に踏み合っていくうちに、
いつのまにか不調が改善され、
元気に積極的に生きられるようになっていきます。

足で身体を踏む行法は、古来から世界各地にありますが
宥厳和尚は、ご自身の喘息体験から、
無理をせずに楽しく健やかに生きる方法を模索するうちに、
この楽健法と楽健寺天然酵母パンづくりに辿り着き、
約50年に渡って、そのふたつの教えを伝授し続けられました。

今では、日本全国のみならず、
インド、ネパール、アメリカ、ヨーロッパなど
世界各地に広がり、多くの指導者が育っています。

ヨーガとは本来、
自分自身を鍛錬する一人の行法ですが、
楽健法はそれをふたりで行うことで
「他者を浄化すること」が同時に「 自己を浄化する」という、
他に例を見ないユニークな行法です。

ご興味のある方は、ぜひ実際に体験してみてください!

ならヨーガリトリート
https://narayogaretreat.com/

一覧へ戻る